Yoga et randonnée
Le yoga accessible
Plus qu'une pratique
Le yoga n'est pas seulement des postures, il est aussi un mode de vie, qui raméne toujours la conscience et la bienveillance envers soi, et le monde.
Soin du corps par le corps
Les postures du yoga offrent une circulation d'énergie fluide dans le corps, et une souplesse dans tant sur le plan physique que psychique.
accessible à tous
Quelque soit votre niveau, le yoga est avant tout un respect de soi et de ses limites.
Bien-être global
En ramenant toujours son attention sur le moment présent, le yoga de part son aspect physique que méditatif, peut aider à diminuer le stress, l'anxieté au quotidien.
Mieux me connaitre
Pratiquant le yoga depuis 2016, seule à la maison, j’ai toujours souhaité approfondir mes connaissances dans le domaine du yoga.
En 2022 j’ai pu accomplir une formation de 200h de hatha yoga, certifiée par alliance.
Cette formation m’a permis d’acquérir toutes les connaissances nécessaires pour enseigner le yoga aux autres, pour leurs faire bénéficier tout ce que le yoga peut ramener comme sérénité et fluidité dans le corps et l’esprit.
